I tuoi allenamenti preferiti OPEN AIR!

I tuoi allenamenti preferiti OPEN AIR! Hai letto bene!! Con gli allenamenti open air di Sensus Club hai i tuoi allenamenti preferiti all’aperto e in sicurezza! Solo a Sensus Club Pilates Reformer è anche open air, scopri tutti i corsi all’aperto!

Pilates Reformer open air

Conosci Pilates Reformer?

Il Reformer è il più famoso dei grandi macchinari ideati da Joseph Pilates. E’ stato ideato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo. Inoltre il Pilates sul Reformer ha un grandissimo potere linfodrenante.

In occasione delle lezioni open air è possibile provare una speciale versione di Reformer, sempre dotato di cinghie e molle di differente resistenza che permettono di individualizzare il lavoro in base al livello e alle esigenze personali.

Al primo impatto il Reformer sembra un lettino. E’ costituito da una piattaforma mobile (carriage) dotata di un sistema di molle che consente un allenamento completo rinforzando in modo globale la muscolatura, senza caricare la colonna vertebrale. Il Reformer è adatto anche a chi ha problemi di mal di schiena.

Tramite l’allenamento con il Metodo Pilates Reformer è possibile migliorare la postura, il tono muscolare, la coordinazione e la padronanza mentale dei movimenti.

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Functional training open air

L’allenamento funzionale offre reali risultati di dimagrimento e tonificazione. Ogni esercizio prevede un elevato dispendio energetico, poiché coinvolge molti muscoli contemporaneamente. Ciò implica ovviamente un consumo maggiore di calorie.

L’allenamento funzionale punta a migliorare le azioni quotidiane di un soggetto e la sua capacità di eseguire i movimenti.

Il corpo migliora sotto molteplici aspetti. Oltre al miglioramento estetico e metabolico, l’allenamento funzionale migliora la salute sia fisica che psicologica in quanto permette di sfogare lo stress in modo ottimale e migliorare l’autostima.

Il functional training va a costruire un corpo tonico, reattivo ed equilibrato.

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