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Rispondi a queste 10 domande (2 minuti), ti consiglieremo la giusta attività per raggiungere i tuoi obiettivi:


SottopesoNormopesoSovrappesoObeso


sedentario, sono sempre o quasi sempre seduto (impiegato, manager…)attivo, mi muovo molto (commessa, parrucchiera, commerciale …)strenuo, il mio lavoro è molto pesante (operaio specializzato…)altro


dimagrireTonificaremettere massa muscolaremigliorare la posturamigliorare la flessibilitàmigliorare le mie condizioni di salute-non avere più doloremigliorare la mia performance atletica e prevenire gli infortunialtro


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maiogni meseogni settimanaho problemi specifici


problemi a schiena o articolazioniproblemi cardiaci metabolicinessun problemaaltro


sedentario senza speranzasedentarioattivo, mi muovo a piedi o bicicletta anche se non pratico un attività specificami sono allenato fino a poco tempo faatletaaltro


mi piace fare esercizio fisico, ma senza stressarmi eccessivamente voglio andare per gradi.mi piace sentire allungare i muscolimi piace sentire i muscoli bruciaremi piace sudare moltomi piace arrivare allo strenuo delle mie forzeprediligo le attività che richiedono poco impegno mentalealtro


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