L’allenamento Calistenico è l’allenamento a corpo libero che sfrutta biomeccanica del peso corporeo, leve e fulcri per il miglioramento dell’estetica corporea e della performance fisica. Grazie all’allenamento Calistenico si migliorano forza, agilità, equilibrio, resistenza e flessibilità. Il corso proposto parte dalle basi della ginnastica artistica per sfruttare al meglio le leve corporee e creare sovraccarichi allenanti attraverso l’utilizzo del proprio peso corporeo. L’allenamento Calistenico sfrutta il sistema vestibolare e permette di migliorare tecnica fisica e percezione corporea. Tramite l’allenamento Calistenico è possibile raggiungere buoni livelli di tono muscolare correlato con un ottimo grado di agilità funzionale.

I Preparatori Atletici di Allenamento Calistenico di Sensus Club sono in grado di personalizzare il training in base al Tuo livello di performance e possono accompagnarTi verso un livello tecnico ed estetico elevato.

Concentrati ad ascoltare i Tuoi sensi, al resto pensiamo noi.