Sensus Club è uno dei migliori centri per praticare Pilates Reformer a Milano.

Sensus Club offre le lezioni di Pilates Reformer più coinvolgenti e individualizzate di Milano. Il Reformer coniugato alla preparazione dei Trainers si adatta a qualsiasi categoria: atleti, infortunati, sedentari, anziani, donne in gravidanza.

Il Reformer è il più famoso dei grandi macchinari ideati da Joseph Pilates. E’ stato ideato appositamente per rafforzare, tonificare, allungare e modellare il corpo. Inoltre il Pilates sul Reformer ha un grandissimo potere linfodrenante.

La parola “Reformer” deriva dall’abbreviazione del concetto di ”Universally reforming the body” ovvero riformare universalmente il corpo.

Al primo impatto la macchina sembra un lettino. E’ costituito da una piattaforma mobile (carriage) dotata di un sistema di molle che consente un allenamento completo rinforzando in modo globale la muscolatura, senza caricare la colonna vertebrale. Il Reformer è adatto anche a chi ha problemi di mal di schiena.

Il Reformer è dotato di cinghie e molle di differente resistenza che permettono di individualizzare il lavoro in base al livello e alle esigenze personali. Inoltre tramite il lavoro di mobilizzazione è possibile incrementare la mobilità e l’elasticità muscolare a favore della prevenzione ad infortuni.

Tramite l’allenamento con il Metodo Pilates Reformer è possibile migliorare la postura, il tono muscolare, la coordinazione e la padronanza mentale dei movimenti.

A differenza di quanto si possa immaginare, il Pilates Reformer è più indicato rispetto al Pilates a corpo libero per riprendere a muoversi se è fermi da un po’. Infatti nel Pilates col Reformer il movimento è guidato dalla macchina e le leve di resistenza che caricherebbero la colonna vertebrale sono annullate dalla forma stessa del Lettino. Questo permette anche a coloro che soffrono di mal di schiena di  potersi allenare in piena sicurezza, migliorare la postura e non avere più dolore.

Il Pilates Reformer favorisce il ritorno venoso e offre un’opportunità sicura per rimanere in forma anche alle donne in gravidanza. Essendo un allenamento a basso impatto il Reformer aiuta ad alleviare il gonfiore alle gambe e il dolore alla colonna vertebrale. Consente di ritrovare più rapidamente la forma fisica dopo la nascita del bambino.

A Sensus Club grazie alla preparazione dei Trainers vengono realizzate lezioni sia individuali che di gruppo.

Il lavoro dei Trainers parte dalle esigenze di ogni cliente. Qualunque sia il punto di partenza verrà creato l’allenamento ad hoc per ognuno.

Sensus Club è il punto di riferimento per coloro che vogliono effettuare il Pilates Reformer a Milano. Sensus Club si trova in via Pietrasanta 14, vicino a Fondazione Prada, Bocconi e Centro Leoni.

E’ facilmente raggiungibile dalla fermata della metro gialla Crocetta.

Di fronte al Club c’è moltissimo parcheggio.

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Concentrati ad ascoltare i Tuoi Sensi, al resto pensiamo noi.