Cerchi un corso di presciistica a Milano? Il corso proposto a Sensus Club è sicuramente quello che fa per te!

Hai ragione! non devi riprendere a sciare senza esserti adeguatamente preparato, rischi davvero di farti male! 

Serve un allenamento mirato alla preparazione atletica per lo sci.

Quali sono gli obiettivi della Presciistica?

• potenziare la muscolatura degli arti inferiori 
• migliorare il livello di resistenza generale
• rinforzare la core stability (l’abilità dei tuoi addominali di proteggere la tua colonna vertebrale e migliorare la tua performance)
• allenare la postura “attiva”,
• migliorare la mobilità articolare del tronco e delle anche
• incrementare agilità  e destrezza
• perfezionare l’equilibrio dinamico
• fare il “Fiato”, migliorare la capacità aerobica e anaerobica
• prevenire gli infortuni

Con questo corso tonificherai in modo opportuno la muscolatura  degli arti inferiori e migliorerai l’agilità e la capacità di reazione all’imprevisto (fondamentale sia nello sci che nello snowboard).

Sensus Club è il centro all’avanguardia a Milano per la preparazione atletica per lo sci!

Da noi troverai la strumentazione specifica per effettuare un allenamento ottimale che ti permetterà di goderti al meglio le tue giornate sulle piste

Ti aspettiamo ogni martedì e giovedì alle 19 per il corso collettivo (dal 23 novembre al 22 febbraio).

Hai esigenze specifiche? possiamo programmare i tuoi allenamenti individuali all’ora che desideri

Cosa aspetti? Provalo!