Fitness Funzionale Milano
Sensus Club è il Centro Pilates a Milano con il più alto livello accademico dei Trainer. Reformer, Cadillac, Chair, Matwork, Individuali e piccoli gruppi
Allenare l’equilibrio: ecco perché è importante
Allenare l'equilibrio: ecco perché è importante! L'equilibrio è una delle capacità motorie. Le capacità motorie sono l'insieme dei presupposti fondamentali per l'apprendimento e l'esecuzione delle azioni motorie. In modo particolare l'equilibrio viene classificato come capacità coordinativa, ovvero un espressione della…
Ecco 5 motivi per praticare functional training
Ecco 5 motivi per praticare functional training. Leggi l'articolo e scopri tutti i vantaggi dell'allenamento funzionale! Cos'è il functional training? Il functional training o allenamento funzionale è un tipo di allenamento che si basa sui movimenti della vita quotidiana. L'allenamento…
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Allenamento: 5 errori da evitare il 4 maggio Il ritorno alla normalità sembra ormai vicino. Normalità forse è eccessivo, ma comunque andiamo verso una ripresa delle nostre abitudini. Probabilmente c'è chi freme dalla voglia di tornare ad allenarsi e chi…
